top of page

NaisLife on Investoi Itseesi ja Mielimatka coaching yhteinen valmennuspolku.

NaisLife

Oletko kuullut sisälläsi kuiskauksen, joka sanoo: haluaisin tuntea olevani enemmän elossa?

NaisLife on puolen vuoden mittainen yhteisöllinen, syväluotaava ja kokonaisvaltainen valmennuspolku. Se on naisille, jotka kaipaavat tilaa hengittää, pysähtyä ja löytää takaisin elämisen ilon.​

​

Jos tunnet kuiskauksen kutsun, varaa paikkasi pian.

Early bird ‑etuna saat 1 h yksilövalmennuksen (arvo 90€) ilmoittautumalla 28.2.2026 mennessä.

​

Naislife starttaa Helsingissä 24.3.2026.

​

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

​

Rakkaudella Nita, Mari ja Henni

sixteen-miles-out-6Ahp8-YMoww-unsplash.jpg

Mikä NaisLife On?

  • Lempeä valmennuspolku, joka kuljettaa kohti elämänmakuisempaa arkea.

  • Tila pysähtyä omien ajatusten äärelle – ilman suorittamista.

  • Yhteisö samanhenkisille naisille, jotka kaipaavat syvempää yhteyttä itseensä ja toisiin.

  • Tukea muutokseen, joka tuntuu aidolta ja omalta.

  • Iloa, keveyttä ja uusia kokemuksia arkeen.

melanie-kanzler-Q4JBFDkJizc-unsplash_edited_edited.jpg

Miksi NaisLife?

Moni meistä pärjää, jaksaa ja hoitaa.

 

Mutta samalla jokin sisällä kuiskaa: haluaisin elää enemmän.

 

NaisLife syntyi tästä tarpeesta – luoda tila, jossa voi pysähtyä, hengittää ja löytää takaisin ilon, yhteyden, yhteisön ja oman elämän suunnan.

sixteen-miles-out-6Ahp8-YMoww-unsplash.jpg

Mitä saat osallistumalla?

  • Puolen vuoden selkeän valmennuspolun, joka etenee lempeästi ja kannattelee myös kiireisinä viikkoina

  • 12 tapaamista: joka kuukausi yksi livetapaaminen ja yksi etätapaaminen

  • Ohjattuja harjoituksia ja työkaluja, joita kokeillaan yhdessä – kirjoittaen, jakaen ja kokeillen, ei suorittaen

  • Tilaa pysähtyä oman elämän äärelle ja kuulla, mitä sinä todella haluat

  • Yhteisön tuen – sielunsiskoja, joiden kanssa voi jakaa kokemuksia ja tulla kuulluksi, nähdyksi ja kohdatuksi

  • Useamman valmentajan osaamisen, joka auttaa pitämään suunnan ja syventämään oivalluksia

  • Uutta keveyttä, iloa ja energiaa arkeen, kun vanhat kaavat väistyvät ja uusi saa tilaa

  • Mahdollisuuden juurruttaa muutoksia, jotka tuntuvat omilta ja kestäviltä myös valmennuksen jälkeen

Valmennuspolun teemat

NaisLife etenee puolen vuoden ajan selkeässä, lempeässä rytmissä. Jokaisella tapaamisella on oma teemansa, joka tukee matkaa kohti elämänmakuisempaa arkea.

 

1. Virittäytyminen oman suunnan äärelle  

Pysähdymme oman tilanteen äärelle: missä olen nyt, mitä kaipaan ja mikä on minulle tärkeää. Harjoittelemme läsnäoloa, luomme turvallisen tilan ja tutustumme toisiimme.

​

2. Sisäinen turva ja itsen kannattelu  

Rakennamme sisäistä vakautta ja turvaa. Tutkimme hermoston rauhoittumista, tunteiden säätelyä ja myötätuntoista sisäistä dialogia.

​

3. Yhteys ja yhteisö  

Syvennymme aitoon kohtaamiseen ja yhteyteen. Harjoittelemme kuuntelua, rajojen tunnistamista ja yhteisön voimaa.

​

4. Irtipäästö ja tilan tekeminen uudelle  

Tunnistamme vanhoja kaavoja ja uskomuksia, jotka eivät enää palvele. Teemme tilaa uudelle kirjoittamisen, liikkeen ja symbolisten harjoitusten avulla.

​

5. Luovuus ja uuden kokeilu  

Herätämme leikin, ilon ja luovuuden. Kokeilemme uusia tapoja ilmaista itseämme – kirjoittaen, piirtäen, liikkuen tai ääntä käyttäen.

​

6. Oma keskipiste ja seuraavat askeleeni  

Kokoamme matkan oivallukset ja sanoitamme oman polun eteenpäin. Teemme konkreettisen suunnitelman muutoksen juurtumiseksi arkeen.

​

​

Kuukausittaiset etätapaamiset syventävät teemoja ja tarjoavat tilan arjen kysymyksille.

Teemoina esim. arjen rutiinit, palautuminen, rajat, unelmat ja harjoituksia, kuten meditaatio, kirjoittaminen, keholliset harjoitteet.

​

Valmentajat

Valmentajina toimivat Investoi Itseesi Nita ja Mari sekä Mielimatka coaching Henni.

Nita: Olen energinen ja empaattinen valmentaja, jolla on kyky saada ihmiset uskomaan  itseensä. Valmennukseni avulla pystyt rakentamaan omannäköistä elämää. Erityisesti innostun saadessani auttaa sinua kirkastamaan vahvuutesi, urapolkusi ja taloudelliset tavoitteesi. 
​
Mari: Olen rauhoittava ja myötätuntoinen valmentaja, jonka tarkka kuuntelu kaikilla aisteilla tekee kohtaamisesta merkityksellisen. Lempeän määrätietoisesti ohjaan oivalluksista tekoihin, jotka vievät kohti toivomaasi muutosta. Erityisesti sydämeni hymyilee, kun saan auttaa rakentamaan henkistä kasvua ja tasapainoisempaa elämää. 
​
Henni: Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolustaja. Minulle on tärkeää, että jokaisella on mahdollisuus elämään, joka tukee hyvinvointia – oli kyse sitten työstä, opinnoista tai oman suunnan etsimisestä.  Haluan tukea sinua löytämään oman tasapainosi, voimaan paremmin ja tuomaan esiin sen potentiaalin, joka sinussa jo on. Olen rinnallasi tukemassa, kun pysähdyt, etsit selkeyttä ja vahvistat yhteyttä itseesi. 

Käytännön tiedot ja ilmoittautuminen

Tapaamispaikat

  • Livetapaamiset järjestetään Investoi Itseesi toimitiloissa osoitteessa Pohjoisranta 22A, 00170 Helsinki.

​

Aikataulu

  • Livetapaamiset tiistaisin klo 18.00-20.15 24.3. / 21.4. / 19.5. / 16.6. / tauko / 18.8. / 22.9.

  • Etätapaamiset torstaisin klo 18.00-19.00  9.4. / 7.5. / 4.6. / 9.7. / 6.8. / 10.9. 

​

Hinta

  • Koko puolen vuoden valmennuspolun hinta on 600 € / osallistuja. Maksu tapahtuu laskulla.

  • Voit maksaa valmennuksen myös erissä. Esimerkiksi 100 €/kk (6 erää, ei lisäkuluja). Valitse tapa, joka sopii parhaiten elämäntilanteeseesi.

  • Valitse maksutapa, joka sopii parhaiten elämäntilanteeseesi. Maksuerät eivät sisällä lisäkuluja.

​​

Ilmoittautumiset​

  • Ilmoittaudu tapahtumasivulta, alla olevan painikkeen kautta.

  • Ilmoittautuminen on sitova ja koskee koko puolen vuoden valmennuspolkua ja kokonaishintaa.

  • Early bird ‑etuna 1 h yksilövalmennus (arvo 90 €), kun ilmoittaudut viimeistään 28.2.2026.

Usein kysytyt kysymykset

Tarvitsenko aiempaa kokemusta?

  • Et tarvitse. NaisLife on suunniteltu niin, että voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. Avoin mieli, uteliaisuus ja pieni kokeilunhalu riittävät.

​

Mitä jos en pääse joka tapaamiseen?

  • Elämä tapahtuu, ja sen me ymmärrämme. Jos et pääse johonkin tapaamiseen, voit silti jatkaa mukana. Etätapaamiset voi katsoa tallenteelta ja yhteisön tuki auttavat pysymään rytmissä, vaikka jokin kerta jäisi väliin.

​

Millainen ryhmä on?

  • Ryhmä koostuu samanhenkisistä naisista, jotka kaipaavat tilaa hengittää, pysähtyä ja löytää takaisin elämisen ilon äärelle. Tila on turvallinen, lämmin ja arvostava – jokainen saa olla oma itsensä ilman suorittamista.

​

Keitä valmentajat ovat?

  • Valmentajina toimivat Investoi Itseesi Nita ja Mari sekä Mielimatka coaching Henni.​​

​

Miten ilmoittautuminen toimii?

  • Ilmoittautuminen tapahtuu Investoi Itseesi ‑sivuston kautta. Täytät lyhyen lomakkeen, ja saat vahvistuksen sekä käytännön ohjeet sähköpostiisi. Ilmoittautuessasi sitoudut koko puolen vuoden valmennuspolkuun ja kokonaishintaan valitsemallasi maksutavalla.

​

Voiko maksun maksaa osissa?

  • Kyllä. Koko valmennuspolun hinta on 600 €, ja sen voi maksaa joustavasti 1, 2, 3 tai 6 erässä – ilman lisäkuluja. Maksaminen tapahtuu laskulla. Valitse maksutapa, joka sopii parhaiten elämäntilanteeseesi.

​

Muuta kysyttävää?

  • Voit lähettää meille kysymyksesi "Ota yhteyttä" -lomakkeella.

bottom of page